๋ธ๋ก๊น ์ผ๋ก ์ด์๊ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๊ฐ์ ๋ ธํ์ฐ์ ์ธ ์ฑ๊ฒฉ๋ณด๋ค๋ ์์ ์ด ์ ๊ทธ๋ฐ ๊ฒฐ์ฌ์ ํ๊ณ ์ด๋ป๊ฒ ์ค๋นํ์ผ๋ฉฐ ํ์ฌ ์ด๋ค ์์ผ๋ก ์ํํ๊ณ ์๋๊ฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ ์ํ ๋น์ทํ ์ฑ๊ฒฉ์ ์ฑ ์ด์๋ค. ์ฝ๊ฒ ์ฝ์ ์ ์์ด ์ฑ ์ก๊ณ ํ 10๋ถ ์ ๋๋ฉด ๋ค ์ฝ์ ์ ์๋ ๊ทธ๋ฐ ์ฑ๊ฒฉ์ ์ฑ ์ด์๋ค.
๋ธ๋ก๊น ์ ์ ๋ง ๋ณธ์ ์ฒ๋ผ ํ๊ฒ ๋ค๋ ๊ฒฐ์ฌ์ ํ ํ ๋งค์ผ 3๊ฐ ์ด์์ ํฌ์คํ ์ ํด์๋ ์ , SNS๋ฅผ ํ์ฉํ ์ด์ผ๊ธฐ ๋ฑ์ด ํฅ๋ฏธ๋ก์ ๋ค. ์ญ์ ๋ญ๋ ์น์ดํ๊ฒ ํด์ผ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ค์๋ค.
๊ฐ์ฅ ํฅ๋ฏธ๋ก์ ๋ ๋ถ๋ถ์ ํ์ฌ ์ด๋ค ์ํ์ ํ๋๊ฐ ํ๋ ์ ์ด์๋ค.
๋ผ์ดํ๋ก๊ทธ๋ก ์์ ์ ๋ชธ ์ํ ๋ฑ์ ๊พธ์คํ ๊ธฐ๋กํ๊ณ ์๋๋ฐ, ๋ค์ด์ดํธ์๋ ์ฑ๊ณตํ์ง๋ง, ๊ฑฐ์ธ์ ๋ดค์ ๋ ์ณ์ง ์๋ฉ์ด๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์ถฉ๊ฒฉ์ ๋ฐ์ ์ด๋์ผ๋ก ์ฒดํ์ ๊ต์ ํ๋ ๋ฑ, ์ํ๋ ๋ฐ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌ ์ค์ฒํด์ ๊ฐ์ ํ๋ ๊ณผ์ ๋ฑ์ด ์ฌ๋ฐ์๋ค. ํนํ ๊พธ์คํ ์์ ์ ํ ์ํ๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ๋ ๊ฒ์ ๊ฝค ๋ง์ด ์ฐธ๊ณ ๊ฐ ๋์๋ค.
๊ทธ๋์ ํ์ฌ ๋๋ Loseit์ผ๋ก ํ๋ฃจ ์ญ์ทจํ๊ณ ์๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ, SleepCycle๋ก ์๋ฉด์ํ ๋ฑ์ ๊ธฐ๋กํ๊ณ ์๊ณ Twitter log, ์์์ฆ ๋ฑ์ Evernote์ ๋งค์ผ ๊ธฐ๋ก์ ๋จ๊ธฐ๊ณ ์๋ค. ์ด๋์ ๋ ์์ด ์์ด๋ ๊ฝค ๋์์ด ๋ง์ด ๋๊ณ ๋ฌด์๋ณด๋ค๋ ์ฌ๋ฐ๋ค. ๋๋ถ์ Life log๋ฅผ ์ฃผ์ ๋ก ํ ์ฑ ๋ ๊ตฌ์ ํ๊ฒ ๋์๋ค.
์ง์ฅ์ธ์ด๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ๊ฟ๊พธ๋ ๊ทธ๋ฐ ์ํ์ ์ด๋ฃฉํ ์ ์์ ์ด์ผ๊ธฐ์ด๊ธฐ๋ผ ํฅ๋ฏธ๊ฐ ์์๊ณ ๋๋ ์ด๋ป๊ฒ ๊ทธ๊ฑธ ๊ฐ๋ฅํ๊ฒ ํ ๊น ์๊ฐํ๊ฒ ๋ง๋๋ ์ฑ ์ด์๋ค. -- Nyxity 2012-11-29 11:37 am