NyxityMonologue/복싱3일째

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[edit]/복싱3일째 2006-11-6

  1. 줄넘기 3분 * 5라운드
  2. 섀도우 3분 * 5라운드 : 레프트 스트레이트 시작
  3. 스피드볼 3분 * 2라운드 : 제일 편하다.
  4. 계단 뛰어오르기 * 5회반복
  5. 웨이트
  6. 줄넘기 3분 * 2라운드 : 지쳐서 너무 자주 걸린다.

다리 근육통은 운동시작하면 사라진다. 이상하게. 하지만 집에 갈 때는 걸을 수 없다.


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