이번 달에는 두 가지를. 12시 이전에 잠자리에 들기 요새 수면의 질이 좀 안 좋아서 여러 원인을 생각해본 결과 수면시간은 충분히 확보했지만, 너무 늦게 자고 늦게 일어나서 그런 것이 아닐까 추측을 해본다. AutoSleep에 기록된 것을 보니, 평균 1시 15분에 잠자리에 드는 … 6월에 하고 싶은 일 또는 목표 계속 읽기