2018년 결산을 한 번 해 본다. 1. 한 달 목표 <성공적이었던 것> 동적스트레칭 10월 목표 – 동적 스트레칭 이건 완전히 습관화가 되었다. 시간에 여유가 있으면 따로 동적스트레칭을 하지만, 조금 시간에 쫓기면 아침 준비를 하면서 사이사이에 동작을 하고 있다. 예를 들면, … 2018년 결산 계속 읽기