실외기에 비둘기똥이 한 가득…
결국 그래서..
사진 비교를 자세히 해보면 실외기에 비둘기똥이 가득했던 것을 닦아낸 것을 알 수 있을 것이다.
사용한 제품은 이거.
* 해당 링크를 통해 제품 구매가 이루어진 경우 일정 수수료가 블로거에게 제공되고 있습니다.
글루건은 다행히 가지고 있던 것이 있어서, 실외기 위에 설치하는 것은 어렵지 않았다.
이렇게 안심하고 있었는데, 다시 비둘기가 오는 소리가 와서 봤더니 실외기에 연결된 호스에 앉는 것이다. 그래서 그쪽에도 달았다.
일단은 이걸로 해결했는데, 실외기 설치공간에 이 실외기가 안 들어가서 그 위에다 프레임을 만들어 설치한 것이라 아랫 공간에서 계속 비둘기 소리가 들린다. 뭐 실외기 쪽에는 피해가 없으니까 일단은 만족.
12월의 반이 지났는데, 이제사 정리.
정신 없이 지낸 한 달이었던 듯.
11/15, 11/22, 11/29, 11/30 이렇게 4일 정도 못 채웠다. 특별히 어떤 일이 있었다기 보단, 그냥 어쩌다 보니
권운층 까지 올라왔다.
읽은 책
읽은 만화
Flash Card
다른 공부는 추가로 못함.
이 포스팅을 올리고 나서 생각난 기억.
고추를 따는 작업이 굉장히 힘들다는 사실은 대학생때 교회 대학부에서 농촌 봉사를 갔을 때 알게 되었다.
사실, 남학생들은 주로 뭔가 몸을 많이 쓰는 일을 했었고, 여성이 주방일이나 간단한 밭 일을 하는 걸로 역할이 분담되었는데, 그중 한 여성 친구가 고추 따는 일을 맡게 되었다. 그러다 저녁 먹을 때 즘에 그 작업이 엄청나게 힘들었다며 얘기해서 알게 되었던 것이다.
그녀는 이 경험이 정말 강렬했었는지 돌아와서 교회 대학부 주보에 카툰을 연재했었는데 그 때 경험을 만화로 그려서 실었었다.
그후 아마 지금은 없어진 시네하우스에서 펄프픽션을 혼자 보러 간 적이 있었다. 나는 보고 나가는 길이었는데 그녀도 혼자 보러 오면서 마주쳤던 기억이 난다.
하지만 그 후 그녀와는 연락이 끊겼고 시간은 흘렀고 어느날 신문기사를 보다 충격을 받았다.
지금도 이 기사를 봤을 때의 충격이 생생히 생각난다.
“그 자리에서 정리가 되더라고요. 제가 느꼈던 언니의 모습이, 그 자리에서 오신 분들의 이야기와 같더라고요. 다 각각의 관계였는데도요. 공통점이 정말 따뜻한 사람이고, 강한 줄 알았는데 여린 사람이었다는 것. 그리고 관계를 소중히 여기는 사람이라는 거예요. 학원 다닐 때 원장선생님에게서 선물받은 피로회복제를 다 못 먹는다고, 그걸 꼭 나누려 했고, 선물하는 것을 굉장히 좋아했어요. 그냥 지나가다 사는 게 아니라 상대가 뭘 좋아하는지 생각한 선물이었어요. 받았을 때 정말 날 생각했구나 느낄 수 있게요. 지인이 선물받는 걸 보고 기뻐하는 사람이었어요. 사람들 감정의 결을 잘 읽어요. 예를 들어 남친과 헤어지면 갑자기 집에 찾아와서 꽃을 주고 가고, 힘들 때는 밥 해주고 기운 내게 하고 그런 순간들이 굉장히 많았어요.”
김씨는 고민 끝에 인터뷰에 응했다. 난나의 뜻이 무엇일지, 그가 혹시 불쌍하게 또는 동정적인 시선을 받지 않을까 염려했다. 그러함에도 열정적으로 자신의 그림을 그려온 난나의 삶과 죽음을 누군가 기억하고 추모해주길 바라는 마음으로 말했다. “언니는 불꽃 같은 아티스트가 아닌 장인이 되고 싶다는 말을 했어요. 매일매일 수련하며 더 잘 그리고 싶어했어요.” 난나는 국내에서 개인 전시회를 연 적이 없다. 뒤늦게나마 지인들과 난나의 그림 전시회를 열어주고 싶다고 했다.
벌써 4년이 지났다.
장하경 자매님의 명복을 빕니다.
“은곰상 트로피를 팝니다. 자식들이 사흘 동안 굶었습니다”
‘궁핍한 난민으로서의 삶’의 속살을 전 세계인 앞에서 가감 없이 보여줬던 나지프는 가난의 굴레에서 벗어나지 못했다. 우리는 ‘트로피와 돈을 맞바꾼 예술인’ 앞에서 익숙한 기억을 떠올린다. 지난해 한국대중음악상 시상식에서 최우수 포크 노래상을 수상한 가수 이랑이다. 그는 무대에 올라 상을 받자마자 객석을 상대로 트로피 경매를 부쳤다.
잊지 말아야 사람은 한 명 더 있다. 2011년 생활고로 사망한 시나리오 작가 최고은씨다. 그는 ‘며칠째 아무것도 먹지 못했으니 남는 밥이랑 김치가 있다면 저희 집 문 좀 두드려 달라’는 쪽지를 이웃집 대문에 남긴 채 죽었다. 갑상선 기능 항진증과 췌장염을 앓으면서, 며칠째 굶은 상태였다.
기억 해야 할, 명복을 빌어야 할 예술인의 죽음이 계속된다.
월 초에 잠시 감기기가 있어서 활동량을 채우지 못했다. 무리하지 않는 것도 좋지만, 애초에 컨디션이 나빠지지 않도록 조심해야지
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드디어 에베레스트 산을 넘어서 -38도 대기온도 구간까지 올라옴. 길었다..
Flash Card
기타
총괄: 독서 등 문화생활이 좀 약했다. 현금흐름에 신경을 써야겠다.
팔자걸음 어느정도 신경썼을 때는 교정이 되는 듯 했다가, 어느새 신경 안 썼더니 본래 걸음으로 돌아가기를 반복하고 있다.
그러다 다시 본격적으로 교정을 해야겠다고 생각하게 된 것이 체육관에서 워킹런지를 하면서였다. 바벨 무게를 본격적으로 올리면서 워킹런지를 했더니 금방 평소 잘못되었던 습관과 자세가 영향을 줘서 자세가 무너지는 것을 경험했기 때문이다.
그래서 좀 더 근본적인 교정방법을 찾다가 유튜브에서 아래 동영상을 발견했다.
골반을 세우기만 하면 안 쪽으로 방향이 가서 자연스럽게 교정이 된다는 것이다.
이 사실을 알고 나자 나머지 다른 교정법과도 일맥상통한 것을 깨닫게 되었다.
먼저 아래 동영상에서는 뒤로 걷는 법을 소개하는데, 뒤로 다리를 뻗었을 때 골반이 위로 향하게 된다.
또한 일자로 다리를 교차시키면서 걷는 법도 나왔는데, 역시 이 자세를 하면 골반이 위로 향하게 된다.
뒤로 걷기나 일자 걷기 훈련법은 기존에도 알고 있고 여러번 시도했던 것인데, 골반에 신경을 쓰지 않았기 때문인지 별 훈련의 효과를 느끼지 못했는데 골반을 세우는 것에 신경을 쓰면서 하다 보니 효과를 바로 느끼게 되었다.
덕분에 자세교정이 자연스럽게 되고 있다. 아직 신경을 안 쓰면 다시 걸음걸이가 돌아가기도 하지만, 많이 개선되는 것을 느낀다.
특히 워킹패드 오래 걷다보면 간혹 무릎이 아픈 경우가 있는데, 골반 각도를 신경 쓴 다음부터 무릎 통증을 거의 느끼지 못하고 있다.
계속 이렇게 해서 신경 안 써도 자연스럽게 걸음걸이가 교정되었으면.
7일 활동량을 못 채웠다. 추석과 기타 등등.
활동량을 억지로 채우기 보다는 컨디션을 보고 무리하지 않는 것이 더 좋겠지?
읽은 책
읽은 만화
본 영화
저번 7월달에 에베레스트까지 오른 이후 계속 정체. 다음 목표 지점까지 182미터 남았다.
Flash Card
기타
총괄: 영어공부가 소홀했다.
여름 휴가 다녀왔다.
활동량을 못 채우는 날이 많이지니까 목표가 500으로 줄었다가 현재는 450칼로리가 되었다. 8월 초 휴가기간이 아무래도 영향이 컸던 듯. 휴가지에서도 운동을 하겠다는 생각은 휴가지에서 사르르 녹아 없어짐. (대신 무에타이 체험은 해봤다.)
저번 달에 에베레스트까지 오른 이후 좀 정체 상태. 9월에는 다음 목표지점까지 갈 수 있지 않을까.
Flash Card
기타
총괄: 휴가 즐거웠다.
올해 여름 휴가는 푸켓에 있는 Naka Island 로.
현재 하루 활동 목표는 여전히 560Cal.
고양이가 새벽에 울어서 깨면서 수면 리듬이 깨져서 편두통 증상이 생기는 날이 있는가 하면, 살짝 감기기가 있는 느낌이 있는 날 등등으로 활동량을 다 못 채우는 날이 많았다.
사실 내 생활신조는 ‘무리하지 말자’ 이기 때문에 컨디션을 보고 무리해서 활동량을 채우려고 하진 않음. 덕분에 크게 아프지 않고 무사히 한 달을 지낼 수 있었다.
드디어 에베레스트!
사실 제일 처음 시작했을 때 목표가 에베레스트여서인지 뭔가 좀 감개무량.
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Flash Card
기타
‘무리하지 않는다’를 실천한 한 달이었다.
활동량 채우기
현재 하루 활동 목표는 여전히 560Cal.
애플워치를 안 차고 나가서 못 채운 날이 몇 번 있었고, 서울 국제도서전 등의 행사 일로 운동을 못 간 날이 있어서 많이 채우진 못했다.
걸어서 우주까지
세계에서 3번째로 높은 카첸중가산가지 왔다.
영어공부
Flash Card
기타
재정상황
총괄: 독서를 거의 못했다. 7월에는 좀 책을 읽어야지.